Les envies qui reviennent
Le grignotage du soir, l'envie de sucre, le geste devenu familier. Explorez ces automatismes avec la séance sur le sucre et le format court « SOS fringale ».
Programme audio numérique · Hypnose minceur
Grignotage et envies de sucre : explorez vos automatismes avec l'hypnose.
Quand manger devient un réflexe, une règle de plus ne répond pas à toutes vos questions. Prenez un temps guidé pour explorer les envies, les émotions et les sensations qui accompagnent votre alimentation. Chez vous, avec la voix de Fabien.
97 € en une fois, sans abonnement
Découvrir les 9 séances Satisfait ou remboursé 30 jours, sans justification
Vous préférez essayer d'abord ? Recevoir la séance découverte offerte. Sans carte bancaire.
Écoutez la voix de Fabien
Quelques mots avant de commencer. 40 secondes, au calme.
Qui vous accompagne
Fabien Cavanna
Praticien en hypnose de bien-être
C'est la voix de Fabien qui guide chaque séance. Formé à l'hypnose ericksonienne (IFTA, Lyon), il vous accompagne en douceur, à votre rythme, sans jamais rien forcer. En savoir plus →
Votre programme, prêt à écouter.
Six séances guidées, trois formats SOS, un cahier d'accompagnement, un livret imprimable et un journal de bord. Dès l'achat, retrouvez les neuf audios en streaming dans votre espace membre, à écouter chez vous et à votre rythme. Le programme se suit en autonomie ; les rendez-vous individuels relèvent de l'offre d'accompagnement distincte.
1 h 33 d'écoute environ au total pour les neuf séances payantes, à réécouter à votre rythme. Le parcours commence avec la séance découverte offerte ; les séances payantes sont proposées à partir de la semaine 2. Elles sont accessibles dès l'achat.
Ce programme est déjà inclus dans votre accompagnement, tant qu'il est actif. L'acheter séparément vous en donne l'accès sans limite de durée, qui vous reste même si vous résiliez.
Avant de commencer
Hypnozero propose des séances d'hypnose de bien-être. N'utilisez pas ces séances si vous êtes concerné par l'une des situations suivantes : trouble psychotique ou dissociatif, trouble bipolaire non stabilisé ou dépression sévère, épilepsie, grossesse, âge mineur, trouble du comportement alimentaire. Si vous suivez un traitement psychiatrique ou psychologique, parlez-en d'abord à votre professionnel de santé. Les séances sont à écouter au calme, jamais en conduisant.
Votre paiement n'a pas été finalisé, rien n'a été débité. Vous pouvez reprendre ici quand vous voulez.
Le programme
Programme audio numérique
97 €
En une fois, sans abonnement
paiement unique, accès sans limite de durée
Grignotage, envies de sucre, émotions et satiété : neuf séances audio pour explorer vos habitudes alimentaires avec l'hypnose.
- Un protocole d'écoute guidé sur environ 6 semaines, étape par étape
- Six séances d'hypnose guidées, plus trois séances SOS courtes pour les moments d'envie ou de stress
- Un travail en douceur sur le rapport au grignotage, au sucre et aux émotions
- Un cahier d'accompagnement, un livret imprimable et un journal de bord
- Accès sans limite de durée, à votre rythme
- Garantie satisfait ou remboursé (voir CGV)
Paiement sécurisé par Stripe. 97 € en une fois, sans abonnement. Garantie satisfait ou remboursé 30 jours sur le programme, selon les CGV.
Neuf séances d'hypnose de bien-être consacrées aux automatismes alimentaires, à écouter au calme. Pour toute question de santé ou de trouble alimentaire, adressez-vous à un professionnel de santé.
Des séances pour les moments que vous connaissez.
Choisissez un temps d'écoute au calme. Le programme aborde trois dimensions de votre rapport à l'alimentation.
La faim et la satiété
Portez attention à vos sensations avec la visualisation guidée de satiété. Le format « SOS avant le repas » propose un temps de pause avant de passer à table.
La place des émotions
Réservez-vous un moment pour explorer le lien entre émotions et alimentation, avec les séances sur la faim émotionnelle, la confiance en soi et « SOS stress ».
L'hypnose proposée repose sur la voix, l'attention et l'imaginaire. La visualisation de satiété reste un exercice guidé, jamais une intervention ni un soin.
Voici les neuf séances de votre programme.
Voici les séances de votre espace membre. Les audios sont disponibles en streaming, avec un cahier d'accompagnement, un livret imprimable et un journal de bord.
Voir les 9 séances et leur durée
- La visualisation guidée de satiété31 min
- Apaiser les envies de sucre12 min
- Apaiser la faim émotionnelle9 min
- Reprendre confiance en soi9 min
- Ancrer mes nouvelles habitudes15 min
- Continuer sereinement, jour après jour11 min
- SOS avant le repas2 min
- SOS fringale2 min
- SOS stress2 min
La séance découverte est offerte en plus pour vous familiariser avec l'état d'hypnose. Le travail consacré à l'alimentation commence avec les neuf séances payantes.
Comment suivre le parcours ?
- Semaine 1 : découvrir l'écoute. Commencez avec la séance découverte offerte. Si vous l'avez déjà écoutée, vous pouvez la retrouver pour vous familiariser avec la pratique.
- Semaines 2 à 4 : explorer. Place à la visualisation de satiété et à la séance sur les envies de sucre.
- Semaines 3 à 6 : poursuivre. Explorez la faim émotionnelle, la confiance en soi et les habitudes, avec les supports du programme.
- Ensuite : réécouter. Retrouvez la séance de maintien et les formats SOS. Le calendrier est un repère, vous organisez vos écoutes à votre rythme.
Vous hésitez ? Commencez par une vraie écoute.
Recevez la séance découverte offerte pour essayer la voix et le guidage de Fabien, sans carte bancaire. C'est une introduction à l'hypnose, distincte des neuf séances sur l'alimentation.
Recevoir ma séance offerteVous choisissez séparément, sur le formulaire, si vous souhaitez aussi recevoir les conseils et la présentation du programme par email.
30 jours pour décider si ce programme vous convient.
Écoutez chez vous, dans vos conditions. Si le programme ne vous convient pas, demandez votre remboursement dans les 30 jours suivant l'achat par email à hello@hypnozero.com, sans justification. Voir les conditions de la garantie commerciale dans les CGV.
Vos questions avant de commencer.
Pourquoi choisir le programme plutôt qu'une séance gratuite ?
La séance offerte vous fait découvrir la voix et l'état d'hypnose. Le programme ajoute neuf séances consacrées à l'alimentation : six séances guidées et trois formats SOS. Vous disposez aussi d'un parcours sur environ six semaines, d'un cahier d'accompagnement, d'un livret imprimable et d'un journal de bord. Vous achetez cet ensemble, avec accès sans limite de durée pour la durée d'exploitation du service.
Et si je ne sais pas entrer en hypnose ?
Commencez par la séance découverte offerte pour essayer la voix et le guidage avant tout achat. Installez-vous au calme, suivez les invitations à votre rythme et interrompez l'écoute quand vous le souhaitez.
Faut-il attendre une semaine pour écouter les séances payantes ?
Les neuf séances sont accessibles dès l'achat. Le parcours conseillé commence par la découverte offerte, puis propose les séances sur l'alimentation à partir de la semaine 2. C'est un repère d'écoute sur environ six semaines, pas un verrou qui bloque votre accès.
Combien de temps faut-il prévoir ?
Les six séances guidées durent environ 9 à 31 minutes ; les trois formats SOS, environ 2 minutes chacun. Choisissez un moment au calme, sans autre activité. Le détail des durées est indiqué sur cette page pour vous aider à organiser vos écoutes.
Que vais-je travailler autour de l'alimentation ?
Le programme ne fixe aucun objectif de poids. Il vous propose neuf temps d'écoute autour des automatismes, du grignotage, des envies de sucre, des émotions et des sensations de faim et de satiété.
Pendant combien de temps ai-je accès aux séances ?
Sans limite de durée : le programme est un paiement unique, et vos séances restent accessibles dans votre espace membre pour la durée d'exploitation du service, à réécouter aussi souvent que vous le souhaitez. Aucun paiement récurrent, aucun renouvellement automatique.
Comment écouter les séances ?
Au calme, au casque de préférence, installée confortablement, à un moment rien qu'à vous. Jamais en conduisant ni en faisant autre chose qui demande votre attention. Si vous vous endormez pendant l'écoute, ce n'est pas grave.
Et si le programme ne me convient pas ?
Vous bénéficiez d'une garantie commerciale satisfait ou remboursé de 30 jours à compter de l'achat, sur simple demande par e-mail à hello@hypnozero.com, sans avoir à vous justifier. Cette garantie s'ajoute à vos droits légaux et ne s'y substitue pas (voir l'article 7 de nos CGV). À l'achat, l'accès étant immédiat, vous renoncez expressément à votre droit de rétractation de 14 jours sur le contenu déjà mis à disposition : c'est cette garantie de 30 jours qui prend le relais.
Les séances existent-elles en version écrite ?
Non. Les séances sont exclusivement sonores : la voix guide l'écoute, et il n'en existe ni transcription écrite ni sous-titres. Si vous êtes sourd ou malentendant, écrivez-nous à hello@hypnozero.com avant tout achat.
Votre prochain temps d'écoute
Choisissez un moment pour vous. Le programme est prêt.
9 séances audio, un parcours guidé, 97 € en une fois. Accès sans limite de durée et satisfait ou remboursé 30 jours, selon les CGV.
Découvrir mon programmeVous recherchez plutôt des rendez-vous individuels ? Découvrez l'accompagnement avec Fabien, une offre distincte à 89 € / mois.