Hypnose, alimentation et automatismes
Hypnose minceur : travailler sur ce qui se joue avant la première bouchée.
Le paquet ouvert sans y penser, l'envie de sucre après une journée chargée, l'assiette terminée alors que la faim est passée : le programme aborde ces moments comme des automatismes à explorer, sans régime ni privation.
Satisfait ou remboursé 30 jours, sans justification
Chaque séance est guidée par la voix de Fabien.
Le soir, l'envie de manger ne répond pas toujours à la faim.
Une journée tendue se termine, la cuisine est à portée de main, et le geste arrive presque tout seul. Une autre fois, c'est l'ennui, une émotion ou simplement une habitude bien installée. Savoir ce que l'on voudrait faire ne suffit pas toujours à interrompre la scène.
L'hypnose de bien-être propose un espace pour observer ces automatismes et travailler avec l'imaginaire, sans transformer chaque repas en épreuve de volonté.
Ce que les séances vous invitent à explorer
Des situations concrètes du quotidien, abordées progressivement et sans jugement.
01
Repérer le pilote automatique
Le grignotage devant un écran, le placard ouvert par habitude, la bouchée prise sans y penser.
02
Distinguer faim et émotion
Faire une place à ce qui se passe après une contrariété, un moment de vide ou une journée trop pleine.
03
Revenir aux sensations
Porter attention à la faim, au plaisir de manger et au moment où la satiété commence à se faire sentir.
Choisissez votre premier pas
Séance découverte
Offerte
Une séance guidée pour apprendre à entrer en hypnose et découvrir la voix de Fabien, avant tout travail sur l'alimentation.
En savoir plus →Le programme
97 €
Le parcours complet sur la satiété, les envies de sucre, la faim émotionnelle et les habitudes, en séances guidées.
Satisfait ou remboursé 30 jours
En savoir plus →Accompagnement 1:1
L'accompagnement individuel
89 € / mois
Un rendez-vous individuel en visio avec Fabien, chaque mois, pour travailler une situation qui compte pour vous.
Sans engagement, résiliable en ligne
En savoir plus →Mes ressources minceur
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Une voix pour vous guider, une place pour votre rythme.
Chaque séance est guidée par ma voix. Vous vous installez au calme, vous suivez les suggestions qui vous parlent et vous restez libre de votre expérience du début à la fin.
- Praticien formé à l'hypnose ericksonienne
- Des séances à écouter chez vous, quand vous êtes disponible
- Vous restez conscient et maître de vous à chaque instant
Fabien Cavanna
Praticien en hypnose de bien-êtreÉcoutez d'abord ma voix. Prenez ce premier moment pour découvrir ma façon de vous guider, avant de choisir votre programme.
Le cadre. Les séances d'hypnose de bien-être portent sur les automatismes, les envies, les émotions et les sensations alimentaires. En cas de trouble du comportement alimentaire ou de question de santé, parlez-en à un professionnel de santé. Écoutez les séances au calme, jamais en conduisant.
Questions fréquentes
Faut-il « croire » à l'hypnose pour que ça fonctionne ?
Non. Vous écoutez la voix, suivez les invitations et restez conscient et maître de vous à chaque instant. Vous pouvez interrompre la séance quand vous le souhaitez.
À qui s'adresse la méthode ?
Aux personnes lassées des régimes restrictifs et de l'effet yo-yo, qui veulent retrouver une relation simple et sereine avec la nourriture, sans lutter en permanence.
Combien de temps avant de ressentir un changement ?
Il n'y a pas de délai standard. Le parcours propose des écoutes régulières sur environ six semaines, puis vous permet de reprendre les séances qui correspondent à vos situations du moment.
Est-ce que cela remplace un suivi médical ?
Non. Les séances relèvent du bien-être. En cas de trouble du comportement alimentaire ou de question de santé, adressez-vous à un professionnel de santé.
Que travaille le programme autour de l'alimentation ?
Le programme ne fixe aucun objectif de poids. Ses neuf séances portent sur des situations concrètes liées à l'alimentation : automatismes, grignotage, envies de sucre, émotions et sensations de faim et de satiété.
Les séances existent-elles en version écrite ?
Non. Les séances sont exclusivement sonores : la voix guide l'écoute, et il n'en existe ni transcription écrite ni sous-titres. Si vous êtes sourd ou malentendant, écrivez-nous à hello@hypnozero.com avant tout achat.
Premier pas
Découvrez d'abord la voix et l'état d'hypnose.
La séance offerte vous apprend à entrer en hypnose. Le travail sur l'alimentation commence ensuite dans le programme.
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