Six séances guidées pour explorer vos habitudes et trois SOS courts pour les moments d’envie ou de stress : le programme Hypnozero réunit neuf audios complémentaires. Vous disposez d’un parcours suggéré sur six semaines, à adapter à votre rythme. Ce calendrier organise les écoutes ; il ne fixe pas une échéance de perte de poids.
Pour choisir un parcours, regardez d’abord les thèmes et les usages. Une séance longue et un format court ne servent pas au même moment de votre journée.
Ce que comprennent les neuf audios
| Contenu | Usage proposé |
|---|---|
| Six séances guidées | Explorer les habitudes alimentaires, les émotions, les envies et la satiété |
| Trois SOS courts | Retrouver un guidage dans un moment d’envie ou de stress |
| Découverte générale, distincte du programme | Connaître la voix et le format avant achat |
Le programme minceur détaille les séances et les supports. Le tarif est de 97 € en paiement unique, avec accès sans limite de durée. Aucun rendez-vous individuel n’est inclus.
Utiliser un parcours sans en faire un compte à rebours
Vous pouvez suivre l’ordre suggéré, retrouver un contenu ou choisir un format court selon votre disponibilité. Prévoyez les séances longues quand vous avez du temps et gardez les SOS facilement accessibles.
L’accès durable permet de revenir aux audios ; il ne vous oblige pas à les multiplier. Si une écoute vous gêne, arrêtez. Si elle ne correspond pas à votre besoin, relisez son thème plutôt que de supposer qu’il suffit de la répéter davantage.
Trois repères pour juger l’usage
- Compréhension : ai-je compris la consigne et son but ?
- Confort : la voix et les conditions d’écoute me conviennent-elles ?
- Lien avec le quotidien : le contenu correspond-il à une situation que je souhaite observer ?
Par exemple, remarquer une pause avant de vous resservir constitue une observation concrète. Un rendez-vous en direct et un enregistrement sont aussi des prestations différentes, à comparer selon le besoin d’échange.
Faire le point au fil des écoutes
Après une séance, retenez une idée, une image ou une consigne. La fois suivante, vous pouvez reprendre le même thème ou avancer dans le parcours. Le cahier et le journal de bord servent à conserver ces repères.
Pour la question distincte des résultats étudiés, consultez hypnose et poids : les données.
Commencer par une seule découverte
Recevez la séance offerte : environ 12 minutes générales, sans contenu alimentaire ni carte bancaire. Elle vous permet de connaître la voix avant de choisir les neuf audios.
Vous pouvez aussi lire comment fonctionne l’hypnose. La garantie satisfait ou remboursé de 30 jours du programme est détaillée dans les CGV.