Le programme sommeil
Le programme hypnose sommeil : un rituel du soir, à votre rythme.
Une série de séances d'hypnose de détente, pensées pour relâcher le corps, apaiser le mental et installer les conditions dans lesquelles le sommeil vient plus facilement. Sans rien forcer.
Satisfait ou remboursé 30 jours, sans justification
Écoutez la voix de Fabien
Quelques mots avant de commencer. 40 secondes, au calme.
Ce que contient le programme
- Quatre séances guidées : apaiser le mental, relâcher le corps, le rituel du soir, se rendormir
- À écouter au calme, le soir, à votre rythme
- Accès sans limite de durée, à réécouter autant de fois que vous voulez
- Garantie satisfait ou remboursé (voir CGV)
Le déroulé, à votre rythme
- Relâcher avant la nuit : détendre le corps zone par zone, et apaiser le mental les soirs où les pensées tournent.
- Le rituel du soir : une écoute régulière, comme un repère que le cerveau associe au moment de relâcher.
- Si vous vous réveillez la nuit : une séance courte pour relâcher et laisser le sommeil revenir, sans le chercher.
Toutes vos séances restent accessibles sans limite de durée, à réécouter autant de fois que vous le souhaitez, depuis votre espace membre.
Ce programme est déjà inclus dans votre accompagnement, tant qu'il est actif. L'acheter séparément vous en donne l'accès sans limite de durée, qui vous reste même si vous résiliez.
Avant de commencer
Hypnozero est un accompagnement de bien-être, pas un soin médical. Ces séances ne sont pas adaptées si vous êtes concerné par l'une des situations suivantes : trouble psychotique ou dissociatif, trouble bipolaire non stabilisé ou dépression sévère, épilepsie, grossesse, âge mineur. Si vous suivez un traitement psychiatrique ou psychologique, parlez-en d'abord à votre professionnel de santé. Si vous dormez mal depuis plus de trois mois, parlez-en à votre médecin : un sommeil durablement perturbé relève d'une prise en charge adaptée. Les séances sont à écouter au calme, jamais en conduisant.
Le programme sommeil
67 €
paiement unique, accès sans limite de durée
Un parcours d'hypnose de détente pour installer, soir après soir, les conditions d'un sommeil plus paisible.
- Quatre séances guidées : apaiser le mental, relâcher le corps, le rituel du soir, se rendormir
- À écouter au calme, le soir, à votre rythme
- Accès sans limite de durée, à réécouter autant de fois que vous voulez
- Garantie satisfait ou remboursé (voir CGV)
Satisfait ou remboursé 30 jours, sans justification
Le paiement sécurisé sera assuré par Stripe. Satisfait ou remboursé sous 30 jours (voir CGV).
Satisfait ou remboursé
Essayez le programme sereinement. S'il ne vous convient pas, vous êtes remboursé sur simple demande, sans justification, sous 30 jours (voir CGV).
Accompagnement individuel
Envie d'un suivi en tête-à-tête ?
En plus des séances enregistrées, l'accompagnement individuel vous réserve un rendez-vous d'hypnose de bien-être avec Fabien chaque mois, à distance (environ 45 minutes). Sans engagement, résiliable en ligne à tout moment.
Qui vous accompagne
Fabien Cavanna
Praticien en hypnose de bien-être
C'est Fabien qui guide chaque séance d'Hypnozero, de sa voix. Praticien en hypnose de bien-être, formé à l'hypnose ericksonienne (IFTA, Lyon), il a conçu ce programme pour se vivre chez soi, au casque, sans cabinet ni rendez-vous.
Sa ligne de conduite : vous parler franchement de ce que l'hypnose peut vous apporter, comme de ce qu'elle ne fait pas. Vous restez maître de vous à chaque instant ; lui vous accompagne, pas à pas. En savoir plus →
Questions fréquentes
L'hypnose va-t-elle me faire dormir ?
L'hypnose ne force pas le sommeil, ce qui aurait plutôt tendance à l'éloigner. Elle aide à relâcher le corps et à apaiser le mental, c'est-à-dire à installer les conditions dans lesquelles le sommeil vient plus facilement. Le reste appartient à votre rythme.
Est-ce que cela soigne l'insomnie ?
Non. C'est un accompagnement de détente et de bien-être, pas un traitement. Si vous dormez mal depuis plus de trois mois ou que la fatigue pèse sur vos journées, parlez-en à votre médecin : un sommeil durablement perturbé relève d'une prise en charge adaptée.
Comment écouter les séances ?
Au calme, au casque de préférence, allongé ou installé confortablement, le soir venu. Jamais en conduisant ni en faisant autre chose qui demande votre attention. Si vous vous endormez pendant l'écoute, ce n'est pas grave.
Au bout de combien de temps ?
Cela dépend de chacun. L'hypnose agit par la répétition : c'est la régularité, soir après soir, qui installe le rituel, pas une écoute unique.
Les séances existent-elles en version écrite ?
Non. Les séances sont exclusivement sonores : la voix guide l'écoute, et il n'en existe ni transcription écrite ni sous-titres. Si vous êtes sourd ou malentendant, écrivez-nous à hello@hypnozero.com avant tout achat.
Prêt à commencer ?
Commencez votre programme aujourd'hui.
Satisfait ou remboursé 30 jours, sans justification (voir CGV). Vous avancez à votre rythme, avec un accès sans limite de durée.
CommencerVous préférez essayer d'abord ? écoutez une séance offerte.