Programme détente · 4 séances audio
Quatre façons de retrouver un peu de calme quand la journée déborde.
Une séance pour le corps, une pour les moments de tension, une pour laisser passer les pensées et une pour retrouver votre refuge intérieur. Vous les écoutez séparément, selon ce dont vous avez besoin.
Satisfait ou remboursé 30 jours, sans justification
Vous préférez essayer d'abord ? Recevoir la séance offerte. Sans carte bancaire.
Écoutez la voix de Fabien
Quelques mots avant de commencer. 40 secondes, au calme.
Quatre séances à choisir selon le moment.
- Quatre séances guidées : relâcher le corps, revenir au calme, lâcher prise, le refuge
- À écouter au calme, autant de fois que vous voulez
- Accès sans limite de durée, à réécouter quand vous en avez besoin
- Garantie satisfait ou remboursé (voir CGV)
Comment utiliser le parcours
Commencez par le relâchement du corps. Utilisez « Revenir au calme » quand la tension monte. Reprenez « Lâcher prise » lorsque les pensées s'accrochent, puis « Le refuge » pour installer un repère intérieur familier.
Toutes vos séances restent accessibles sans limite de durée, à réécouter autant de fois que vous le souhaitez, depuis votre espace membre.
Le rôle du programme. Ces quatre séances proposent des temps de détente pour le corps, les pics de tension, les pensées qui s'accrochent et le retour à un refuge intérieur. Si vous vous sentez dépassé ou si la situation dure, adressez-vous à un professionnel de santé.
Qui vous accompagne
Fabien Cavanna
Praticien en hypnose de bien-être
C'est Fabien qui guide chaque séance d'Hypnozero, de sa voix. Praticien en hypnose de bien-être, formé à l'hypnose ericksonienne (IFTA, Lyon), il a conçu ce programme pour se vivre chez soi, au casque, sans cabinet ni rendez-vous.
Sa ligne de conduite : expliquer clairement le contenu de chaque séance et vous guider avec des invitations simples. Vous restez maître de vous à chaque instant ; lui vous accompagne, pas à pas. En savoir plus →
Ce programme est déjà inclus dans votre accompagnement, tant qu'il est actif. L'acheter séparément vous en donne l'accès sans limite de durée, qui vous reste même si vous résiliez.
Avant de commencer
Hypnozero propose des séances d'hypnose de bien-être. N'utilisez pas ces séances si vous êtes concerné par l'une des situations suivantes : trouble psychotique ou dissociatif, trouble bipolaire non stabilisé ou dépression sévère, épilepsie, grossesse, âge mineur. Si vous suivez un traitement psychiatrique ou psychologique, parlez-en d'abord à votre professionnel de santé. Les séances sont à écouter au calme, jamais en conduisant.
Votre paiement n'a pas été finalisé, rien n'a été débité. Vous pouvez reprendre ici quand vous voulez.
Le programme détente
Programme audio numérique
67 €
En une fois, sans abonnement
paiement unique, accès sans limite de durée
Le corps tendu, les pensées qui s'accrochent, une journée trop pleine : quatre séances pour vous réserver un temps de détente guidée.
- Quatre séances guidées : relâcher le corps, revenir au calme, lâcher prise, le refuge
- À écouter au calme, autant de fois que vous voulez
- Accès sans limite de durée, à réécouter quand vous en avez besoin
- Garantie satisfait ou remboursé (voir CGV)
67 € en une fois, sans abonnement. Satisfait ou remboursé dans les 30 jours suivant l'achat, selon les CGV.
30 jours pour décider si ce programme vous convient.
Si le programme ne vous convient pas, demandez votre remboursement dans les 30 jours suivant l'achat par email à hello@hypnozero.com, sans justification. Voir les conditions dans les CGV.
Accompagnement individuel
Vous préférez un échange en tête-à-tête ?
En plus des séances enregistrées, l'accompagnement individuel vous réserve un rendez-vous d'hypnose de bien-être avec Fabien chaque mois, à distance (environ 45 minutes). Sans engagement, résiliable en ligne à tout moment.
Questions fréquentes
À quoi sert le programme détente ?
À choisir un temps de relâchement guidé selon le moment : détendre le corps, revenir au calme quand la tension monte, laisser filer les pensées ou retrouver un refuge intérieur.
Que contient concrètement le programme ?
Quatre séances d'hypnose de détente à écouter au calme : relâcher le corps, revenir au calme (à utiliser dans un pic de tension), lâcher prise, et le refuge (un lieu calme rien qu'à vous). À réécouter autant de fois que vous le souhaitez, sans limite de durée.
Comment se passe une séance ?
Vous vous installez au calme, au casque de préférence, et vous vous laissez guider par la voix vers la détente. Vous restez conscient et maître de vous du début à la fin. Jamais en conduisant ni en faisant autre chose qui demande votre attention.
Au bout de combien de temps ?
Le rythme est propre à chacun. Vous pouvez reprendre les séances selon les situations du quotidien. Si le stress devient envahissant ou s'accompagne d'une souffrance durable, parlez-en à votre médecin.
Les séances existent-elles en version écrite ?
Non. Les séances sont exclusivement sonores : la voix guide l'écoute, et il n'en existe ni transcription écrite ni sous-titres. Si vous êtes sourd ou malentendant, écrivez-nous à hello@hypnozero.com avant tout achat.
Votre prochain temps de pause
Choisissez le moment qui vous convient.
Quatre séances, 67 € en une fois, accès sans limite de durée et garantie 30 jours selon les CGV.
Commencer pour 67 €Vous préférez essayer d'abord ? écoutez une séance offerte.