Programme tabac · 4 séances audio
Votre décision d'arrêter. Quatre séances pour accompagner votre démarche.
Le parcours vous invite à revenir à votre motivation, à traverser plus calmement les moments d'envie, à créer une pause-respiration et à observer le grignotage qui peut accompagner l'arrêt. Il s'ajoute à la démarche menée avec votre médecin ou Tabac Info Service.
Satisfait ou remboursé 30 jours, sans justification
Vous préférez essayer d'abord ? Recevoir la séance offerte. Sans carte bancaire.
Écoutez la voix de Fabien
Quelques mots avant de commencer. 40 secondes, au calme.
Quatre séances autour des moments qui déclenchent le geste.
- Quatre séances guidées : poser sa motivation, laisser passer l'envie, le souffle tranquille, apaiser le grignotage
- Un accompagnement de détente, en complément de votre démarche (médecin, Tabac Info Service 39 89)
- À écouter au calme, à votre rythme
- Accès sans limite de durée, à réécouter autant de fois que vous voulez
- Garantie satisfait ou remboursé (voir CGV)
Comment utiliser le parcours
Reprenez d'abord votre « pourquoi ». Entraînez-vous ensuite à observer l'envie comme une vague et à utiliser le souffle comme un autre temps de pause. Gardez la dernière séance pour les moments où l'envie de manger prend la place du geste de fumer.
Toutes vos séances restent accessibles sans limite de durée, à réécouter autant de fois que vous le souhaitez, depuis votre espace membre.
Le rôle du programme. Ces quatre séances proposent un temps de détente autour de la motivation, des envies, du souffle et du grignotage. Pour construire votre démarche d'arrêt et choisir les aides adaptées, contactez votre médecin ou Tabac Info Service au 39 89, sur tabac-info-service.fr.
Qui vous accompagne
Fabien Cavanna
Praticien en hypnose de bien-être
C'est Fabien qui guide chaque séance d'Hypnozero, de sa voix. Praticien en hypnose de bien-être, formé à l'hypnose ericksonienne (IFTA, Lyon), il a conçu ce programme pour se vivre chez soi, au casque, sans cabinet ni rendez-vous.
Sa ligne de conduite : expliquer clairement le contenu de chaque séance et vous guider avec des invitations simples. Vous restez maître de vous à chaque instant ; lui vous accompagne, pas à pas. En savoir plus →
Ce programme est déjà inclus dans votre accompagnement, tant qu'il est actif. L'acheter séparément vous en donne l'accès sans limite de durée, qui vous reste même si vous résiliez.
Avant de commencer
Hypnozero propose des séances d'hypnose de bien-être. N'utilisez pas ces séances si vous êtes concerné par l'une des situations suivantes : trouble psychotique ou dissociatif, trouble bipolaire non stabilisé ou dépression sévère, épilepsie, grossesse, âge mineur. Si vous suivez un traitement psychiatrique ou psychologique, parlez-en d'abord à votre professionnel de santé. Pour votre démarche d'arrêt, parlez-en à votre médecin et appuyez-vous sur Tabac Info Service (39 89, tabac-info-service.fr). Ces séances s'y ajoutent comme temps de détente et de retour à votre motivation. Les séances sont à écouter au calme, jamais en conduisant.
Votre paiement n'a pas été finalisé, rien n'a été débité. Vous pouvez reprendre ici quand vous voulez.
Le programme tabac
Programme audio numérique
67 €
En une fois, sans abonnement
paiement unique, accès sans limite de durée
Quatre séances de bien-être consacrées à la motivation, aux moments d'envie, au souffle et au grignotage, en complément de votre démarche d'arrêt.
- Quatre séances guidées : poser sa motivation, laisser passer l'envie, le souffle tranquille, apaiser le grignotage
- Un accompagnement de détente, en complément de votre démarche (médecin, Tabac Info Service 39 89)
- À écouter au calme, à votre rythme
- Accès sans limite de durée, à réécouter autant de fois que vous voulez
- Garantie satisfait ou remboursé (voir CGV)
67 € en une fois, sans abonnement. Satisfait ou remboursé dans les 30 jours suivant l'achat, selon les CGV.
30 jours pour décider si ce programme vous convient.
Si le programme ne vous convient pas, demandez votre remboursement dans les 30 jours suivant l'achat par email à hello@hypnozero.com, sans justification. Voir les conditions dans les CGV.
Accompagnement individuel
Vous préférez un échange en tête-à-tête ?
En plus des séances enregistrées, l'accompagnement individuel vous réserve un rendez-vous d'hypnose de bien-être avec Fabien chaque mois, à distance (environ 45 minutes). Sans engagement, résiliable en ligne à tout moment.
Questions fréquentes
Quelle place ces séances prennent-elles dans ma démarche d'arrêt ?
Ces séances sont un complément de bien-être centré sur la détente, la motivation et les moments d'envie. Pour construire votre démarche d'arrêt et choisir les aides adaptées, parlez-en à votre médecin ou appelez Tabac Info Service au 39 89.
Est-ce que cela remplace mon médecin ou les substituts nicotiniques ?
Non. Les substituts nicotiniques (patchs, gommes) et l'accompagnement par un professionnel restent les aides de référence. Les séances Hypnozero s'y ajoutent comme temps de détente et de retour à votre motivation.
Que contient concrètement le programme ?
Quatre séances d'hypnose de bien-être à écouter au calme : poser sa motivation, laisser passer l'envie, revenir au calme par le souffle et observer le grignotage qui accompagne parfois l'arrêt.
Comment se passe une séance ?
Vous vous installez au calme, au casque, et vous vous laissez guider par la voix. Vous restez conscient et maître de vous du début à la fin. Jamais en conduisant ni en faisant autre chose qui demande votre attention.
Les séances existent-elles en version écrite ?
Non. Les séances sont exclusivement sonores : la voix guide l'écoute, et il n'en existe ni transcription écrite ni sous-titres. Si vous êtes sourd ou malentendant, écrivez-nous à hello@hypnozero.com avant tout achat.
Un appui à votre démarche
Ajoutez un temps de calme à votre démarche.
Quatre séances, 67 € en une fois, accès sans limite de durée et garantie 30 jours selon les CGV.
Commencer pour 67 €Vous préférez essayer d'abord ? écoutez une séance offerte.