Le programme tabac

Le programme hypnose tabac : un appui en douceur, pendant votre démarche.

Une série de séances d'hypnose de bien-être pour vous détendre, soutenir votre motivation et traverser plus calmement les moments difficiles. Un véritable accompagnement de bien-être qui avance à vos côtés, en complément de votre médecin qui mène la démarche d'arrêt avec vous.

67 € paiement unique, accès sans limite de durée

Commencer

Satisfait ou remboursé 30 jours, sans justification

Écoutez la voix de Fabien

Quelques mots avant de commencer. 40 secondes, au calme.

Ce que contient le programme

Quatre séances guidées : poser sa motivation, laisser passer l'envie, le souffle tranquille, apaiser le grignotage
Un accompagnement de détente, en complément de votre démarche (médecin, Tabac Info Service 39 89)
À écouter au calme, à votre rythme
Accès sans limite de durée, à réécouter autant de fois que vous voulez
Garantie satisfait ou remboursé (voir CGV)

Le déroulé, à votre rythme

Poser sa motivation : retrouver au calme votre « pourquoi » à vous, celui que vous portez déjà, et installer la détente.
Traverser les moments où l'envie monte : laisser passer l'envie comme une vague, et remplacer la pause-cigarette par une pause-respiration.
Apaiser le quotidien : apaiser le grignotage qui accompagne parfois l'arrêt, et garder un rapport calme à ce qui vous entoure.

Cet accompagnement de détente vient en complément de votre démarche d'arrêt, menée avec votre médecin et Tabac Info Service (39 89). Il ne la remplace pas et ne garantit pas l'arrêt.

Toutes vos séances restent accessibles sans limite de durée, à réécouter autant de fois que vous le souhaitez, depuis votre espace membre.

Avant de commencer

Hypnozero est un accompagnement de bien-être, pas un soin médical. Ces séances ne sont pas adaptées si vous êtes concerné par l'une des situations suivantes : trouble psychotique ou dissociatif, trouble bipolaire non stabilisé ou dépression sévère, épilepsie, grossesse, âge mineur. Si vous suivez un traitement psychiatrique ou psychologique, parlez-en d'abord à votre professionnel de santé. L'arrêt du tabac est une démarche de santé : parlez-en à votre médecin et appuyez-vous sur Tabac Info Service (39 89, tabac-info-service.fr). L'hypnose de bien-être peut accompagner cette démarche, elle ne la remplace pas et ne la garantit pas. Les séances sont à écouter au calme, jamais en conduisant.

Le programme tabac

67 €

paiement unique, accès sans limite de durée

Un parcours d'hypnose de bien-être pour vous accompagner, en détente, pendant votre démarche d'arrêt du tabac. Il ne remplace pas votre médecin et ne garantit pas l'arrêt.

Quatre séances guidées : poser sa motivation, laisser passer l'envie, le souffle tranquille, apaiser le grignotage
Un accompagnement de détente, en complément de votre démarche (médecin, Tabac Info Service 39 89)
À écouter au calme, à votre rythme
Accès sans limite de durée, à réécouter autant de fois que vous voulez
Garantie satisfait ou remboursé (voir CGV)

Satisfait ou remboursé 30 jours, sans justification

Le paiement sécurisé sera assuré par Stripe. Satisfait ou remboursé sous 30 jours (voir CGV).

Satisfait ou remboursé

Essayez le programme sereinement. S'il ne vous convient pas, vous êtes remboursé sur simple demande, sans justification, sous 30 jours (voir CGV).

Accompagnement individuel

Envie d'un suivi en tête-à-tête ?

En plus des séances enregistrées, l'accompagnement individuel vous réserve un rendez-vous d'hypnose de bien-être avec Fabien chaque mois, à distance (environ 45 minutes). Sans engagement, résiliable en ligne à tout moment.

Découvrir l'accompagnement →89 € / mois

Qui vous accompagne

Fabien Cavanna

Praticien en hypnose de bien-être

C'est Fabien qui guide chaque séance d'Hypnozero, de sa voix. Praticien en hypnose de bien-être, formé à l'hypnose ericksonienne (IFTA, Lyon), il a conçu ce programme pour se vivre chez soi, au casque, sans cabinet ni rendez-vous.

Sa ligne de conduite : vous parler franchement de ce que l'hypnose peut vous apporter, comme de ce qu'elle ne fait pas. Vous restez maître de vous à chaque instant ; lui vous accompagne, pas à pas. En savoir plus →

Questions fréquentes

L'hypnose va-t-elle me faire arrêter de fumer ?

Non, et personne ne peut le promettre honnêtement. L'hypnose de bien-être ne garantit pas l'arrêt et ne traite pas la dépendance. Les preuves scientifiques sur ce sujet sont insuffisantes (revue Cochrane, Barnes 2019). C'est, au mieux, un appui de détente et de motivation parmi d'autres, jamais une solution garantie. Pour arrêter, parlez-en à votre médecin et appelez Tabac Info Service au 39 89.

Est-ce que cela remplace mon médecin ou les substituts nicotiniques ?

Non, jamais. Les substituts nicotiniques (patchs, gommes) et l'accompagnement par un professionnel ont une efficacité prouvée et restent la base. L'hypnose de bien-être peut éventuellement venir en complément, pour la détente et la motivation, mais ne se substitue à aucune aide reconnue ni à votre médecin.

Que contient concrètement le programme ?

Quatre séances d'hypnose de détente à écouter au calme : poser sa motivation, laisser passer l'envie, revenir au calme par le souffle, et apaiser le grignotage qui accompagne parfois l'arrêt. Ce sont des moments de détente et d'accompagnement, pas une méthode d'arrêt en soi.

Comment se passe une séance ?

Vous vous installez au calme, au casque, et vous vous laissez guider par la voix. Vous restez conscient et maître de vous du début à la fin. Jamais en conduisant ni en faisant autre chose qui demande votre attention.

Les séances existent-elles en version écrite ?

Non. Les séances sont exclusivement sonores : la voix guide l'écoute, et il n'en existe ni transcription écrite ni sous-titres. Si vous êtes sourd ou malentendant, écrivez-nous à hello@hypnozero.com avant tout achat.

Prêt à commencer ?

Commencez votre programme aujourd'hui.

Satisfait ou remboursé 30 jours, sans justification (voir CGV). Vous avancez à votre rythme, avec un accès sans limite de durée.

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