Le nombre de séances vous indique d’abord ce que contient l’offre : un rendez-vous, plusieurs audios ou un parcours. Pour choisir, regardez le format, les thèmes, l’accès et la place de ces contenus dans votre démarche d’arrêt.
Pour décider, remplacez donc « combien pour arrêter ? » par deux questions : qu’est-ce qui est inclus, et à quel besoin cette prestation répond-elle dans ma démarche ? Vous pourrez alors comparer les offres sans confondre leur quantité avec leur efficacité.
Ce que recouvre le mot « séance »
Le même mot désigne des services très différents. Un rendez-vous individuel comporte un échange. Un audio enregistré propose un contenu identique à chaque écoute. Un programme réunit plusieurs audios, parfois accompagnés de supports. Demandez quel format vous achetez avant de comparer les prix.
| Question à poser | Pourquoi elle compte |
|---|---|
| S’agit-il d’un rendez-vous ou d’un enregistrement ? | Le temps d’échange et le guidage ne sont pas les mêmes. |
| Combien de contenus distincts sont inclus ? | Réécouter un audio ne crée pas une nouvelle séance. |
| L’accès expire-t-il ? | Vous devez connaître les conditions de réécoute. |
| Quel suivi humain est prévu ? | Un espace membre ne signifie pas un suivi individuel. |
| Que se passe-t-il si le format ne me convient pas ? | La garantie commerciale doit être lisible avant paiement. |
Pourquoi ajouter des séances n’est pas une réponse automatique
Si la première écoute vous laisse indifférent, vous pouvez la réessayer à un autre moment ou choisir un autre format. Vous n’avez pas à conclure que le seul problème serait de ne pas avoir acheté assez de séances.
Si les envies de fumer restent difficiles, réexaminez votre accompagnement du sevrage avec un professionnel. Notez les moments concernés et les aides déjà utilisées pour rendre cet échange plus concret.
Chez Hypnozero : quatre audios, pas quatre rendez-vous
Le programme tabac coûte 67 € en une fois. Il comprend quatre séances enregistrées : poser sa motivation, laisser passer l’envie, le souffle tranquille et apaiser le grignotage. L’accès est sans limite de durée. Il s’agit d’un parcours de bien-être à écouter chez vous, sans consultation individuelle incluse.
Vous pouvez choisir la séance selon le moment que vous souhaitez aborder et la réécouter. Aucun calendrier ne vous impose de terminer les quatre audios pour avoir « réussi ». La garantie satisfait ou remboursé de 30 jours, selon les CGV, concerne le programme acheté ; elle ne promet pas l’arrêt.
Votre prochain pas peut être gratuit
Pour votre démarche d’arrêt, Tabac Info Service vous oriente au 39 89. Pour choisir un format de détente, la découverte Hypnozero permet d’écouter la voix de Fabien sans carte bancaire. Elle dure environ 12 minutes et ne porte pas spécifiquement sur le tabac.
Vous pouvez ensuite lire le déroulé d’une séance, le guide tabac ou la mise au point sur l’efficacité selon la question qui reste ouverte.