L’hypnose de bien-être peut prendre une place dans vos temps de pause pendant une démarche d’arrêt du tabac. Chez Hypnozero, vous choisissez parmi quatre contenus guidés, avec des thèmes précis et des conditions d’accès connues, tout en gardant les aides prévues pour la dépendance.
Ce guide vous aide à décider si ce format correspond à votre besoin. Si votre priorité est de trouver une aide contre le manque ou de préparer l’arrêt, adressez cette question à un professionnel de santé et à Tabac Info Service.
Quel moment souhaitez-vous aborder autrement ?
La cigarette peut être associée à des moments très différents de votre journée. Pour choisir un contenu de bien-être, partez d’une situation concrète plutôt que d’une demande trop large.
| Votre question du moment | Le contenu proposé dans le programme |
|---|---|
| « Pourquoi ai-je envie d’engager cette démarche ? » | Poser sa motivation |
| « Comment vivre un temps de pause quand l’envie revient ? » | Laisser passer l’envie |
| « J’aimerais suivre un guidage centré sur le souffle. » | Le souffle tranquille |
| « La place de la nourriture dans mes pauses m’interroge. » | Apaiser le grignotage |
Les titres désignent les thèmes travaillés par la voix et l’imaginaire. Choisissez la situation qui vous concerne aujourd’hui et reliez l’écoute à la suite déjà prévue dans votre démarche.
Audio enregistré ou rendez-vous : une différence importante
Le programme tabac comprend quatre audios enregistrés. Vous écoutez les mêmes séances à votre rythme, depuis votre espace. Aucun entretien individuel ni suivi de votre consommation n’est inclus dans cet achat.
Si vous recherchez un échange avec Fabien, l’accompagnement individuel est une offre séparée. Il reste un accompagnement de bien-être et ne devient pas un suivi médical du sevrage. Pour visualiser les étapes d’une écoute, lisez le déroulé d’une séance.
Donner une suite concrète à chaque écoute
Avant de lancer une séance, nommez le moment travaillé : l’après-repas, la pause au travail ou une envie qui revient. Après l’écoute, notez le repère que vous souhaitez garder et reprenez les moyens prévus dans votre démarche si l’envie reste forte. Cette articulation donne à l’audio une place claire, sans isoler l’expérience du reste de votre accompagnement.
Essayer avant de choisir le programme
Recevez la découverte offerte : environ 12 minutes pour découvrir la voix de Fabien, sans carte bancaire. Cette introduction est générale, commune aux cinq thèmes, et ne contient pas les quatre séances tabac.
Si vous souhaitez retrouver ce format sur les thèmes présentés plus haut, le programme tabac coûte 67 € en une fois, sans abonnement, avec accès sans limite de durée. La garantie satisfait ou remboursé de 30 jours s’applique selon les CGV. Elle vous permet d’évaluer le programme acheté, sans promettre un résultat de santé.
Des réponses ciblées pour poursuivre
Vous trouverez des développements sur l’efficacité, le nombre de séances, la pratique en auto-hypnose, les avis et les options gratuites. Choisissez la réponse qui vous manque avant de décider de la suite.